ยิปซี เผยซึมเศร้ากลับมา ลุกจากเตียงไม่ไหว-ไร้ความสุข พับแผนมีลูกไปก่อน
อัปเดตเมื่อ: 10 สิงหาคม 2569 เวลา 20:04อ่าน 3 นาที
ยิปซี คีรติ เปิดใจซึมเศร้ากลับมาอีก หลังหยุดยาไปครึ่งปี เผยสัญญาณเตือนชัด ลุกจากเตียงไม่ไหว-เก็บตัว ไร้ความสุข พับแผนมีลูกไปก่อน หายจากหน้าจอไปพักใหญ่ สำหรับนักแสดงสาว ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ล่าสุดเธอเปิดใจหลังมาร่วมงานแถลงข่าว Grand Opening “DreamRiva Surgery Center” ณ DreamRiva Surgery Center ชั้น 4 โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน เล่าบทเรียนครั้งสำคัญในชีวิต หันมาดูแลตัวเองแบบสมดุล หลังเคยโหมออกกำลังกายจนบาดเจ็บกระทบทั้งสุขภาพกายและใจ พร้อมเผยว่าโรคซึมเศร้ากลับมาอีกครั้ง หลังหยุดยาไปประมาณครึ่งปี แต่เจ้าตัวรู้สัญญาณเร็ว รีบกลับไปรักษาจนอาการดีขึ้นราว 80% พร้อมแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับ PMDD (โรคอารมณ์แปรปรวนรุนแรงก่อนมีประจำเดือน) ให้กับคนที่ประสบภาวะนี้เช่นกัน รู้ว่ายากและหนักไม่สนุกเลย เพราะมีความคิดอยากจบชีวิตอยู่ตลอด ย้ำอย่าโทษตัวเอง เพราะบางปัจจัยอยู่เหนือการควบคุมเรื่องฮอร์โมนและเคมีทางสมอง ด้านชีวิตคู่หลังแต่งงานมา 3 ปี กับสามีชาวอังกฤษ นิโคลัส ฮอว์ เข้าใจอยู่เคียงข้างตลอด ส่วนเรื่องมีลูกขอไม่กดดันตัวเอง เพราะปัจจัยเรื่องกินยารักษาซึมเศร้าทำให้ไม่เหมาะที่จะมีลูกในช่วงเวลานี้ถ้าสุขภาพแข็งแรงหายดีแล้วก็พร้อม แต่หากไม่มีลูกก็ยังมีความสุขกับชีวิตคู่ได้ สวยขึ้นดูแลตัวเองยังไง?
ประเด็นสำคัญ
“เราก็เมนเทนเรื่อยๆ ยิปก็ยังออกกำลังกาย แต่ว่าไม่ออกได้เท่ากับเมื่อก่อน คือเมื่อก่อนเราจะหักโหมนิดนึง เดี๋ยวนี้เราก็เน้นการดูแลที่มันบาลานซ์ หลักๆ ก็มาดูแลในเรื่องของจิตใจเพิ่มด้วย” ตอนนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรง เราเข้าไปในหมวดไหนบ้าง?
“ยังไม่ใช่หมวดนักวิ่ง เรายังเป็นเวทกับพิลาทิส ช่วงนี้อินกับพิลาทิสมากขึ้น แต่ไฮร็อกซ์อาจจะยังสำหรับเรารู้สึกว่ามันน่าจะหนักไป คือเราเป็นคนที่สุดโต่งในการออกกำลังกายมาแล้วมันมีโอกาสบาดเจ็บสูงกว่า ไม่อยากทรมานตัวเอง ถ้าร่างกายพร้อมแล้วช่วงนั้นฟิต ก็อาจจะไปลองเป็น กลุ่ม แบบเดี่ยวน่าจะไม่” ลดการออกกำลังกายลงประมาณไหน ไม่หักโหมเหมือนเมื่อก่อน?
รายละเอียดเพิ่มเติม
“ก็ลดลงประมาณ 50% เมื่อก่อนออกกำลังกาย 5-6 วัน เดี๋ยวนี้ก็แค่ 3 วัน” จุดเปลี่ยนที่ทำให้ต้องลดลง?
“ส่วนตัวเรารู้สึกว่าอะไรที่มากไปสำหรับร่างกายของคนๆ นั้น ไม่เป็นผลดีระยะยาว” ตอนที่หักโหมมันส่งผลกระทบกับร่างกายเรายังไง?
“ตอนนั้นก็มีอาการบาดเจ็บ สันหลังคดทับเส้นประสาท แล้วก็สุขภาพจิตฮอร์โมนเปลี่ยนคือมันเยอะมาก เราก็เลยต้องหาทางกลับมาสู่อะไรที่มันพอดีๆ หน่อย คือตอนนั้นที่มันร้าวลงขาเราก็เลยต้องไปเอกซเรย์ ก็ไม่ออกอะไรที่มันหนักๆ ก็แค่เมนเทนให้สุขภาพดีพอแล้ว หุ่นจะเป็นยังไงก็ช่างมัน เอาสุขภาพก่อน” หันมาใส่ใจสุขภาพจิตมากขึ้นเป็นยังไงบ้าง?
สถานการณ์ล่าสุด
“ตอนนี้ดีขึ้นล่าสุดก็ไปตรวจมาน่าจะประมาณเดือนกว่าแล้วค่ะ ช่วงนั้นหมอบอกว่าเป็นภาวะซึมเศร้า แต่ว่าเราเคยเป็นโรคนี้อยู่แล้ว ก็ไม่ได้ตกใจมากเพราะว่ามันเหมือนเป็นโรคเก่า ก็แค่กลับมากินยาแล้วก็รักษาต่อ” จุดที่เราเจอคือระยะไหน?
“จริงๆ ยิปเคยเป็นทั้งซึมเศร้าและแพนิก ก็เคยกินยารักษาแล้วพออาการเราดีขึ้…
อ่านรายละเอียดต้นทางได้ที่ ข่าวสด
