รณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านม

การรู้ว่าปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมจะช่วยให้สามารถป้องกันและเฝ้าระวังได้อย่างเหมาะสม โดยเพศหญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าเพศชาย

รายละเอียดเพิ่มเติม

และความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในผู้หญิงที่อายุ 50 ปีขึ้นไป หากมีญาติสายตรง (เช่น แม่ พี่สาว ลูกสาว) เป็นมะเร็งเต้านมจะมีความเสี่ยงสูงขึ้น ยีนที่ผิดปกติ

โดยการกลายพันธุ์ของยีนบางตัว เช่น BRCA1 และ BRCA2 ทำให้มีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม นอกจากนี้

ยังมีความเสี่ยงหากมีเนื้อเต้านมหนาแน่นทำให้การตรวจหามะเร็งด้วยแมมโมแกรมทำได้ยากขึ้น รวมถึงปัจจัยด้านฮอร์โมนเอสโตรเจน

สถานการณ์ล่าสุด

ในกลุ่มผู้หญิงที่เริ่มมีประจำเดือนเร็วหรือที่ไม่เคยตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงสูงขึ้น เนื่องจากได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลานาน หมั่นสังเกต…สัญญาณเตือนที่ต้องใส่ใจ

การตรวจเต้านมด้วยตัวเองเป็นประจำจะช่วยให้สังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ หากพบอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของผิวเต้านม เช่น

สีผิวที่เปลี่ยนไป หรือมีรอยบุ๋มคล้ายผิวส้ม การคลำพบก้อนหรือความแข็งที่ผิดปกติที่เต้านมหรือบริเวณรักแร้ สังเกตพบว่ามีอาการหัวนมบุ๋ม มีอาการสารคัดหลั่งจากหัวนม

มุมมองและผลกระทบ

มีเลือดหรือของเหลวผิดปกติไหลออกมาจากหัวนม หรือมีอาการเจ็บปวดเต้านมที่ไม่หายไป ป้องกัน…ด้วยการคัดกรองและปรับพฤติกรรม

การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอและการดูแลสุขภาพที่ดีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความเสี่ยงและตรวจพบมะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ซึ่งมี 3 วิธี ได้แก่ 1) การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

(Breast Self-Examination: BSE) ผู้หญิงทุกคนที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป ควรเริ่มฝึกตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน ซึ่งควรตรวจหลังหมดประจำเดือนประมาณ 7-10 วัน

ข้อมูลจากแหล่งข่าว

ซึ่งเป็นช่วงที่เต้านมไม่คัดตึง เพื่อให้สามารถคลำหาก้อนหรือความผิดปกติได้ง่าย 2) การตรวจเต้านมโดยแพทย์ (Clinical Breast Examination: CBE) ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป

ควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์อย่างน้อย ปีละ 1 ครั้ง และ 3) การตรวจด้วยแมมโมแกรม (Mammogram) และ อัลตราซาวนด์ (Ultrasound) สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงทั่วไป (Average Risk) อายุ 40 ปีขึ้นไป

ควรเข้ารับการตรวจ แมมโมแกรมและอัลตราซาวนด์เป็นประจำทุกปี การปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อลดความเสี่ยง เช่น ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มะเร็งเต้านมไม่น่ากลัวอย่างที่คิด หากเราใส่ใจและดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

การตรวจคัดกร…

อ่านรายละเอียดต้นทางได้ที่ มติชน