‘Cindy’ Workout 20 นาที ทริกสร้างหุ่น Spider-Man ของทอม ฮอลแลนด์

ประเด็นสำคัญ

หนึ่งใน Workout ที่ทอมชอบใช้คือ ‘Cindy’ โปรแกรม CrossFit ง่ายๆ ที่มีเพียง 3 ท่า ได้แก่ ดึงข้อ วิดพื้น และสควอต ทำวนให้ได้มากที่สุดภายใน 20 นาที ฟังดูไม่ซับซ้อน แต่สถิติของทอมคือ 27

รอบ หรือรวมทั้งหมด 810 ครั้งในเวลาเพียง 20 นาที มาดูกันว่า ‘Cindy’ Workout 20 นาทีที่ Holland ชื่นชอบ ฝึกกันอย่างไร เพราะนี่คือหนึ่งในการฝึกที่ช่วยสร้างความฟิต จนร่างกายของเขาใน

รายละเอียดเพิ่มเติม

Spider-Man ภาคล่าสุดกลายเป็นที่พูดถึงในตอนนี้ ขอบคุณคลิปจาก menshealthuk / instagram The post ‘Cindy’ Workout 20 นาที ทริกสร้างหุ่น Spider-Man ของทอม ฮอลแลนด์ appeared first on THE

STANDARD .

อ่านรายละเอียดต้นทางได้ที่ เดอะสแตนดาร์ด