เช็กด่วน! 10 สัญญาณเตือน ไขมันพอกตับ-ตับอักเสบ เสี่ยงมะเร็งตับ-หัวใจวาย
อัปเดตเมื่อ: 1 สิงหาคม 2569 เวลา 16:19อ่าน 3 นาที
หมอโอ๊ค เผย 10 สัญญาณเตือน ไขมันพอกตับ-ตับอักเสบ ภัยเงียบที่คนไทยเป็นไม่รู้ตัว เสี่ยงมะเร็งตับ-หัวใจวาย แนะ 15 วิธีล้างตับให้เหมือนใหม่ นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ หมอโอ๊ค เจ้าของเพจ “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับไขมันพอกตับและตับอักเสบ โดยระบุว่า เช็กด่วน!
อ่านข่าวในหมวด ไลฟ์สไตล์ เพิ่มเติมได้ที่ Thailand Paper
ประเด็นสำคัญ
10 สัญญาณเตือน “ไขมันพอกตับ-ตับอักเสบ” (ภัยเงียบที่คนไทย 1 ใน 3 เป็นโดยไม่รู้ตัว) เสี่ยงมะเร็งตับ-หัวใจวาย พร้อม 15 วิธีล้างตับให้เหมือนใหม่!
เพื่อนๆ ทราบไหมครับว่า ตอนนี้สถิติคนไทยน่าตกใจมาก “เดินมา 3 คน จะมี 1 คนที่มีภาวะไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease)” โดยที่เจ้าตัวไม่รู้เรื่องเลย! ทำไมถึงน่ากลัว?
รายละเอียดเพิ่มเติม
เพราะตับคือ “โรงงานกำจัดขยะ” ของร่างกายครับ เมื่อโรงงานนี้เต็มไปด้วยไขมันจนอักเสบ (NASH) มันจะกลายเป็นแผลเป็น (Fibrosis) ลามไปสู่ ตับแข็ง (Cirrhosis) และจบที่ มะเร็งตับ (Liver Cancer) ที่สำคัญตับที่อักเสบจะปล่อยสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด เพิ่มความเสี่ยง “หัวใจวายและเส้นเลือดสมองตีบ” สูงกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า!
วันนี้หมอโอ๊คจะพามาเช็คสัญญาณเตือนที่ร่างกายพยายามบอกเรา และวิธีย้อนวัยตับ จนค่าตับกลับมาสวยกริ๊บครับ 10 สัญญาณเตือน “ตับกำลังร้องไห้” (Liver Warning Signs) ตับไม่มีปาก แต่มันฟ้องผ่านอาการเหล่านี้ครับ อ่อนเพลียเรื้อรัง (Chronic Fatigue) : ตื่นมาก็เพลีย ตกบ่ายง่วงจัด เพราะตับเปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงานไม่ได้ อ้วนลงพุง (Central Obesity) : โดยเฉพาะพุงป่องช่วงบน แข็งๆ (Visceral Fat) นี่คือคลังแสงของไขมันตับ จุกเสียดชายโครงขวา : รู้สึกแน่นๆ หน่วงๆ ใต้กระดูกซี่โครงขวา เพราะตับบวมจนไปดันถุงหุ้มตับ คอดำ รักแร้ดำ (Acanthosis Nigricans) : เป็นปื้นๆ ขัดไม่ออก นี่คือสัญญาณของ “ดื้ออินซูลินรุนแรง” ต้นเหตุไขมันพอกตับ ฝ่ามือแดงผิดปกติ (Palmar Erythema) : แดงที่เนินมือนิ้วโป้งและนิ้วก้อย จากฮอร์โมนเอสโตรเจนคั่ง (ตับทำลายฮอร์โมนไม่ได้) มีเส้นเลือดแมงมุม (Spider Angiomas) : จุดแดงๆ คล้ายแมงมุมตามหน้าอก ไหล่ แขน คันตามตัว : โดยไม่มีผื่น เพราะน้ำดีไหลเวียนไม่ดี สารน้ำดีจึงซึมเข้ากระแสเลือดไปกระตุ้นผิวหนัง ตัวเหลือง ตาเหลือง (Jaundice) : (ระยะท้าย) ตับขับสารบิลิรูบินไม่ได้ ท้องบวม/ขาบวม (Edema/Ascites) : (ระยะตับแข็ง) โปรตีนอัลบูมินต่ำ ทำให้น้ำรั่วออกจากหลอดเลือด สมองตื้อ สับสน (Hepatic Encephalopathy) : ตับขับของเสีย (แอมโมเนีย) ไม่ได้ จนขึ้นสมอง 10 ปัจจัยเสี่ยง “ทำลายตับ” (ไม่ใช่แค่เหล้า!)
น้ำตาลฟรุกโตส (High Fructose Corn Syrup) : ในน้ำอัดลม ชานม น้ำผลไม้กล่อง นี่คือ “ยาพิษเบอร์ 1 ของตับ” เปลี่ยนเป็นไขมันทันที 100% แอลกอฮอล์ : ทำลายเซลล์ตับโดยตรง ทำให้ตับอักเสบและแข็ง แป้งขัดขาว & น้ำตาลทราย : ข้าวขาว ขนมปัง เปลี่ยนเป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์พอกตับ ไขมันทรานส์ : ครีมเทียม เนยเทียม ของทอดซ้ำ กระตุ้นการอักเสบรุนแรง ภ…
อ่านรายละเอียดต้นทางได้ที่ ข่าวสด
